夏天，昆明周边哪些地方可以露营，烧烤
下面镇上周边的农家乐多的是，都可以烧烤，自带或者租都可以啊！最好约上三五好友，喝酒烤串散散心等等。
怀孕期间得了糖尿病怎么办
我有幸怀两胎都是妊娠期糖尿病。
怀第一胎时，是什么都不懂，也没注意饮食，导致孕二十四做糖耐时，被扣上了“妊娠期糖尿病”的帽子，然后开始每天七次的扎手指测血糖，记录饮食，记录体重，一周去一趟妇幼保健院的营养门诊，让医生评估。
三年后，怀第二胎时，尽管我从孕早期就开始注意饮食，还是没躲过孕二十四周的糖耐检查，再一次被扣上“妊娠期糖尿病”的帽子。
其实妊娠期糖尿病，也没那么可怕，大部分人都是通过控制饮食就能控制血糖，并且生产后都能恢复正常。分享一下我当时在妇幼保健院上的营养课。
首先主食不能吃得太精，应该换成杂粮，即粗粮和大米以1：1搭配。早餐可以是生重为50g的杂豆粥（25g红豆：25g大米），午餐和晚餐按身高进行饮食，150cm—160cm、160cm—168cm、168cm以上可分别进食生重为60g—65g、70g—75g、80g的杂粮饭。粗粮可以是红豆、糙米、小米、玉米糁、荞麦等，推荐红豆，因为红豆的血糖反应比较低。
至于主食是否能吃面条，在血糖允许的情况下，可以选择杂粮面，如荞麦面、玉米面、意大利面等，而且要注意面条的成分，粗粮的比例得占到50%左右，一般这样的面条口感不太好，可能不太好接受。
但是，像烧饼、油条、蛋糕、饼干、面包，以及糍粑、粽子、年糕之类糯米制品的主食，是绝对不能碰的。如果孕期刚好遇到过年过节，那就只能暂时牺牲口福咯。
然后蔬菜每天能吃500g以上，最好是选择2—3种蔬菜，以绿叶蔬菜为主，可占2/3，其他蔬菜占1/3，不要选择富含淀粉的根茎类蔬菜，如土豆、山药、芋头、莲藕、百合、茭白等，也不要选择含糖量高的蔬菜，如南瓜、胡萝卜、洋葱等。
蔬菜的烹饪，要采用少油烹饪，可采用清蒸、水煮、凉拌，不采用煎、炸等用油量多的烹饪。
要保证孕期营养均衡，每天要摄入适量的鱼禽肉蛋。
首先蛋类，每天可摄入60g，大概是1个鸡蛋或者鸭蛋，也可以是3个鸽子蛋，或者6个鹌鹑蛋。
然后鱼肉100g，带壳贝类150g，肉60g—80g，豆制品的话，按品种可以有不同的选择，如嫩豆腐150g、老豆腐100g、豆干50g、腐竹20g、豆浆600mL。
值得注意的是，肉类不要选择香肠、午餐肉、叉烧等加工肉类，选择精瘦肉，不选择带皮和带骨的肉，烹饪用炖、煮、蒸代替煎、炸、炒，切记不能喝长时间炖煮的肉汤，因为肉汤里油脂含量特别高。
那么妊娠期糖尿病，是不是完全不能吃水果呢？在血糖允许的情况下，可以少量进食水果，但每天不能超过200g，大概就是一个拳头那么大。可以选择苹果、梨子、桃子、柚子、李子、杏、猕猴桃、草莓、橙子、橘子等血糖反应低的水果，不吃榴莲、菠萝蜜、荔枝、龙眼、葡萄、冬枣、香蕉、百香果、火龙果等热带水果或血糖反应高的水果。水果应在两餐之间作为加餐用。
每天要保证500mL奶，可分两次摄入。乳糖不耐受的可以选择无糖酸奶，血脂、胆固醇高的可以选择低脂或者脱脂牛奶，不推荐孕妇奶粉。牛奶应搭配玉米、燕麦等粗粮主食，作为两餐之间的加餐。
妊娠期糖尿病，应减少油脂的摄入量，每天的烹调油不能超过20g，约等于两勺。这就是前文提到的菜肴烹饪方法，为什么要以炖、煮、蒸、拌代替煎、炸、炒，减少油脂摄入。油脂应选择植物油脂，不用动物油脂。
要了解自己的血糖情况，准备一个血糖仪，花一周时间，每天测七次血糖，分别是三餐前半个小时、三餐后两个小时、夜间，餐后两小时是从吃第一口饭开始计时的两个小时，夜间大概是凌晨零点至三点，并记录血糖情况和每天的空腹体重。空腹和夜间血糖保证在3.3mmol/L—5.3mmol/L，餐后血糖保证在4.4mmol/L—6.7mmol/L。如果血糖过低或过高要及时调整饮食，如果一周体重不增或者反降，就需要咨询医生，进行饮食调整。血糖稳定之后，可以只测空腹和三餐后的血糖。
妊娠期糖尿病，月子期间也要注意清淡饮食，并在产后42天复查糖耐量。
摩尔餐厅所有菜品经验
0级 清炒毛毛豆 5点 5分钟 毛毛豆 0级 酱爆雪顶菇 2点 5分钟 20摩尔豆 0级 果冻花咖喱饭 90点 24小时 1200摩尔豆 2级 30 咕噜果奶酥 10点 12小时 1400摩尔豆 3级 80 咕唧蛋挞 3点 15分钟 140摩尔豆 4级 170 蓝莓彩羽汤 5点 36分钟 260摩尔豆 5级 360 阳光酥油肉松 50点 2小时 1800摩尔豆 6级 650 开心果蔬饼 35点（推荐） 15分钟 马铃薯2个，青瓜2个 7级 1040 杰克南瓜酥 50点 48小时 南瓜1个，面粉2个， 8级 1530 串烤海琴花 5点 20分钟 230摩尔豆 10级 2830 蜜汁卡兰花 3点 10分钟 260摩尔豆 11级 3660 尤尤什锦百烩 8点 20分钟 150摩尔豆 12级 4610 摩雅霜降鱼排 12点 48小时 1400摩尔豆 13级 5680 四季百花羹 5点 15分钟 260摩尔豆 14级 6870 惊奇松塔饼 120点 24小时 野生蘑菇1个，马铃薯2个 15级 8200 彩虹浆果烩蝶鱼 5点 15分钟 500摩尔豆 16级 9670 拉姆小馒头 10点 10分钟 鸭蛋1个，面粉2个 17级 11280 神秘湖蟹蓉泡芙 100点 new 60小时 3400摩尔豆 18级 13030 金枪鱼彩菇披萨 50点 24小时 2800摩尔豆 20级 16970 梅森鲜果汤 30点 30分钟 圣女果3个，苹果2个 21级 19180 玫瑰香蒸塔塔苏 15点 15分钟 140摩尔豆 22级 21550 雪丁丁 时间长未测 12小时 3000摩尔豆 23级 24080 荷香爽饮 6点 10分钟 100摩尔豆 24级 26770 豆香南瓜饭 时间长未测 24小时 南瓜1个，毛毛豆4个 25级 29720 葡萄沙冰 6点 10分钟 100摩尔豆 26级 32930 七彩草莓冰激凌 90点（推荐） 30分钟 草莓2个，七色花2个 27级 36400 十二星座饼干 15点 new 20分钟 600摩尔豆 28级 40130 酸甜冰泥 7点 new 10分钟 400摩尔豆 29级 44120 云朵松糕 时间长未测 30小时 4000摩尔豆 30级 48470 注：9级（2120经验）、19级（14920经验）无新菜式 新添加：32级 蜂蜜水果热饮 30点 500摩尔豆 34级 胡萝卜盖饭 时间长未测 胡萝卜3个，白菜2个 36级 拉姆七彩沙拉 20点 1200摩尔豆 38级 黑椒西冷牛排 未测 4200摩尔豆 40级 清爽薯片 350点 马铃薯5个 42级 七宝饭 未测 3500摩尔豆 44级 拉姆鸭蛋面 20点 鸭蛋2个，面粉2个 46级 小恶魔披萨 未测 4000摩尔豆 48级 焦糖拉姆布丁 500点 鲜鸡蛋2个，虫虫谷波浪菜1个 50级 拉姆曲奇饼 15点 1000摩尔豆. 52级 音符巧克力 12点 1000摩尔豆 54级 果蔬蛋卷 时间长未测 圣女果4个，白菜1个 56级 双层巧克力蛋糕 时间长未测 5500摩尔豆 58级 月亮船酸奶雪糕 20点 1000摩尔豆 考虑到因为未达到的级别不能查看后面菜品的数据，为方便大家更好的经营餐厅，少走弯路，赶先整理“烹饪各种菜品所获经验值及所需耗材”供大家作参考。
此经验值点数以后也许会有变动，这只是暂时测试的结果，综合以上数据分析想要快速升级当升到6级后建议做“开心果蔬饼”，15分钟105点，1小时420点！ 餐厅突发事件及奖励 1,尼克厨艺秘籍残页 选1：餐厅经验 10 选2：餐厅经验 10 2、损坏的凳子 选1：摩尔豆 100 选2：餐厅经验 5 3、黑色的箱子 选1：摩尔豆 50 马铃薯 2 选2：摩尔豆 5 4、便当事件 选1：摩尔豆 200 选2：餐厅经验 15 5、黑色的垃圾袋 选1：青瓜 2 苹果 1 选2：青瓜 2 苹果 1 6、脏脏的小拉姆 选1：什么也得不到 选2：圣女果 2 鲜鸡蛋 1 呵呵，再加上我自己的心得 拉姆打工 一定要有空闲的一只，另外招募好友的一只，只花500，五级进化拉姆可工作4天哦。也可以自己开一个小号，专门帮自己打工。摩尔庄园提供的1000，才一天，不合算。 我最喜欢的是阳光酥油肉松，挣得多，而且熟2小时，糊40小时，不用担心自己没空摩尔庄园研究菜谱有的菜没有
目前已知的菜谱配方
1、麻辣小龙虾：【主料】小龙虾；【辅料】茄子，南瓜；
2、胡萝卜盖饭：【主料】胡萝卜；【辅料】茄子，南瓜，白菜；
3、锦鲤鱼生：【主料】锦鲤；【辅料】胡萝卜，毛毛花；
4、水煮大闸蟹：【主料】大闸蟹；【辅料】毛毛花，白菜；
5、花椒狗鱼片：【主料】狗鱼；【辅料】白菜，茄子；
6、弹跳甲鱼汤：【主料】甲鱼；【辅料】南瓜，胡萝卜；
7、玉米浓汤：【主料】玉米；【辅料】胡萝卜，鸡蛋；
8、棉花糖豆浆：【主料】棉花糖；【辅料】小麦，玉米，胡萝卜；
9、香煎雪鱼：【主料】雪鱼；【辅料】胡萝卜，红色浆果；
10、葫芦炒茄子：【主料】葫芦；【辅料】茄子，南瓜，白菜；
11、小麦牛奶蛋粥：【主料】小麦；【辅料】小麦，牛奶，鸡蛋，鸭蛋；
12、清炒毛毛豆：【主料】毛毛豆；【辅料】奇异果，葫芦；
13、石榴炸虾：【主料】石榴；【辅料】冰川虾，冰川红虾，鳌虾；
14、豆腐牛奶鱼汤：【主料】牛奶；【辅料】鲶鱼，桂花鱼，胖头鱼，星空鱼；
15、椰汁水果捞：【主料】椰子；【辅料】西瓜，石榴，荔枝；
摩尔庄园农场动物预计产出什么
产出鸡蛋，鸭蛋，羊毛，牛奶，猪肉。
摩尔庄园二级菜需要多少经验
所需级别 需要经验值 菜名 每份获得经验值 所需时间 所需摩尔豆及食材
0级 清炒毛毛豆 5点 5分钟 毛毛豆
0级 酱爆雪顶菇 2点 5分钟 20摩尔豆
0级 果冻花咖喱饭 90点 24小时 1200摩尔豆
2级 30 咕噜果奶酥 10点 12小时 1400摩尔豆
3级 80 咕唧蛋挞 3点 15分钟 140摩尔豆
4级 170 蓝莓彩羽汤 5点 36分钟 260摩尔豆
5级 360 阳光酥油肉松 50点 2小时 1800摩尔豆
6级 650 开心果蔬饼 35点（推荐） 15分钟 马铃薯2个，青瓜2个
7级 1040 杰克南瓜酥 50点 48小时 南瓜1个，面粉2个，
8级 1530 串烤海琴花 5点 20分钟 230摩尔豆
10级 2830 蜜汁卡兰花 3点 10分钟 260摩尔豆
11级 3660 尤尤什锦百烩 8点 20分钟 150摩尔豆
12级 4610 摩雅霜降鱼排 12点 48小时 1400摩尔豆
13级 5680 四季百花羹 5点 15分钟 260摩尔豆
14级 6870 惊奇松塔饼 120点 24小时 野生蘑菇1个，马铃薯2个
15级 8200 彩虹浆果烩蝶鱼 5点 15分钟 500摩尔豆
16级 9670 拉姆小馒头 10点 10分钟 鸭蛋1个，面粉2个
17级 11280 神秘湖蟹蓉泡芙 100点 new 60小时 3400摩尔豆
18级 13030 金枪鱼彩菇披萨 50点 24小时 2800摩尔豆
20级 16970 梅森鲜果汤 30点 30分钟 圣女果3个，苹果2个
21级 19180 玫瑰香蒸塔塔苏 15点 15分钟 140摩尔豆
22级 21550 雪丁丁 时间长未测 12小时 3000摩尔豆
23级 24080 荷香爽饮 6点 10分钟 100摩尔豆
24级 26770 豆香南瓜饭 时间长未测 24小时 南瓜1个，毛毛豆4个
25级 29720 葡萄沙冰 6点 10分钟 100摩尔豆
26级 32930 七彩草莓冰激凌 90点（推荐） 30分钟 草莓2个，七色花2个
27级 36400 十二星座饼干 15点 new 20分钟 600摩尔豆
28级 40130 酸甜冰泥 7点 new 10分钟 400摩尔豆
29级 44120 云朵松糕 时间长未测 30小时
4000摩尔豆
30级 48470
