不练不可

这是一本专业的工具和出色的培训书籍，我们为受过认真培训的您提供。

软件功能

作为一个良好健身习惯的爱好者，我经常遇到以下问题:

-没人带来。我不知道我的健身动作是否正确。我忽略了哪些关键点？

-想成为真正的健身专家，渴望高级训练但苦于缺乏方法和想法。

-不知道如何为自己安排科学、安全、有效的训练计划，并记录和管理这些计划。

我们的解决方案:

-近1000个健身动作库和相关计划模板库，包括你能想到的动作和你想象不到的动作，有详细的介绍和视频讲解。

-专业健身公式计算器可计算您的1RM、FFMI、体脂率、身体质量指数、锻炼体重、心率、卡路里消耗、肌肉潜力和腰围等。

-权威导师团队提供专业内容，涵盖国外健身巨头（杰夫、自重、健美、举重）的双语教学视频、文章和营养库。

-基于动作库，您可以在“不练不可”上制定、记录和共享计划。这个计划是高度定制的，你可以有自己的原创动作，实现各种奇思妙想的计划。

软件功能

1.自动生成记录:自动记录消耗的时间和卡路里，周期图让运动量一目了然。

2.显示已完成的培训计划名称，对应前台的“计划”页签功能计划设置（组合动作）。

3.涵盖大多数人的各种减肥计划都有最适合的减肥计划。

4.从减肥食物到运动预防措施，我们将为您讲解适合健康和减肥的干粮。

边肖评估

1.这款软件涵盖了非常丰富的训练视频库，用户可以在其中学习一些实用的科学健身方法并建立个人训练计划。你可以在这里查看历史体育记录。欢迎使用不练不可。

2.不练不可是一款简单易用的运动健身软件，让喜欢健身的朋友在家也能进行专业的锻炼。这里有许多动作库，您可以根据不同的健身需求查看相关的健身方法教程并根据视频一起练习，这样每个人都可以练出满意的身材。